Mit Bitterstoffen zu mehr Lebensqualität

13.07.2026 von 18.00 Uhr - 19.00

40.- Fr.

Das erwartet dich:

  • Du lernst, wie Bitterstoffe deine Lebensqualität steigern können.

  • Du lernst, was Bitterstoffe sind und welche Effekte sie haben.

  • Du lernst, was die Leber täglich für dich leistet, und warum ihre reibungslose Funktion für deine Lebensqualität so enorm wichtig ist.

  • Du erhältst Tips, wie du die Bitterstoffe in deinen Alltag integrieren und dich bewusst um die Bedürfnisse deiner Leber kümmern kannst.

  • F & A (Fragen & Antworten)

 

Die Kurskosten werden in Rechnung gestellt und sind vor Kursbeginn zu bezahlen.
Zoom - Link und Handout werden am Kurstag verschickt. Bedingung - die Kurskosten wurden bezahlt.
Kurskosten werden, falls bereits bezahlt, bei Abmeldungen bis zum 09. Juli 2026 in vollem Umfang zurückerstattet.
Bei Abmeldung nach dem 09. Juli 2026 oder unentschuldigtem Fernbleiben werden keine Kurskosten zurückerstattet

Zucker versüsst zwar unser Leben - aber nicht unbedingt unser Leben

27.07.2026 von 18.00 Uhr - 19.00

40.- Fr.

Das erwartet dich:

  • Du erfährst, warum Zucker manchmal auch die "süsse Droge" genannt wird
  • Du lernst, wie Zucker in deinen Zellen verstoffwechselt wird.
  • Du lernst, welche Gesundheitsrisiken ein hoher Zuckerkonsum mit sich bringen kann. (Es gibt mehrere; Diabetes Typ 2 ist nur ein solches Risiko)
  • Du lernst, wie du vom Zucker "clean" werden kannst
  • Du lernst, welche Alternativen es gibt
  • F & A (Fragen & Antworten)

 

Die Kurskosten werden in Rechnung gestellt und sind vor Kursbeginn zu bezahlen.
Zoom - Link und Handout werden am Kurstag verschickt. Bedingung - die Kurskosten wurden bezahlt.
Kurskosten werden, falls bereits bezahlt, bei Abmeldungen bis zum 23. Juli 2026 in vollem Umfang zurückerstattet.
Bei Abmeldung nach dem 23. Juli 2026 oder unentschuldigtem Fernbleiben werden keine Kurskosten zurückerstattet.

Täglich einmal den Regenbogen essen - wie Früchte und Gemüse uns vital halten

10.08.2026 von 18.00 Uhr - 19.00

40.- Fr.

Das erwartet dich:

  • Du lernst, was der Regenbogen mit Gemüse, Früchten und unserem Wohlbefinden zu tun hat.

  • Du lernst, was sich hinter dem Begriff "sekundäre Pflanzenstoffe" verbirgt

  • Du lernst, was sie in deinem Körper positives bewirken und wie du sie gezielt einsetzen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern.

  • Du erhältst Tips, wie du tatsächlich einmal täglich den Regenbogen essen kannst.

  • F & A (Fragen & Antworten)

 

Die Kurskosten werden in Rechnung gestellt und sind vor Kursbeginn zu bezahlen.
Zoom - Link und Handout werden am Kurstag verschickt. Bedingung - die Kurskosten wurden bezahlt.
Kurskosten werden, falls bereits bezahlt, bei Abmeldungen bis zum 06. August 2026 in vollem Umfang zurückerstattet.
Bei Abmeldung nach dem 06. August 2026 oder unentschuldigtem Fernbleiben werden keine Kurskosten zurückerstattet.

Eiweiss ist nicht nur für die Muskeln da

24.08.2026 von 18.00 Uhr - 19.00

40.- Fr.

Das erwartet dich:

  • Eiweiss ist die Bausubstanz deines Körpers - du lernst, wo überall Eiweiss verbaut wird

  • Du lernst, was geschieht, wenn du zuwenig Eisweiss zu dir nimmst

  • Du lernst, wie Eiweiss massgeblich deinen Alterungsprozess beeinflusst

  • Du lernst, wie du deinen täglichen Eiweissbedarf auch rein pflanzlich decken kannst

  • F & A (Fragen & Antworten)

 

Die Kurskosten werden in Rechnung gestellt und sind vor Kursbeginn zu bezahlen.
Zoom - Link und Handout werden am Kurstag verschickt. Bedingung - die Kurskosten wurden bezahlt.
Kurskosten werden, falls bereits bezahlt, bei Abmeldungen bis zum 20. August 2026 in vollem Umfang zurückerstattet.
Bei Abmeldung nach dem 20. August 2026 oder unentschuldigtem Fernbleiben werden keine Kurskosten zurückerstattet.

Fett ist nicht gleich Fett

21.09.2026 von 18.00 Uhr - 19.00

40.- Fr.

Das erwartet dich:

  • Du lernst, welche Arten von guten und schlechten Fetten es gibt

  • Du lernst, welche Aufgaben die guten Fette in deinem Körper haben

  • Du lernst, wie du gute Fette gezielt einsetzen kannst um dein Wohlbefinden zu steigern

  • F & A (Fragen & Antworten)

 

Die Kurskosten werden in Rechnung gestellt und sind vor Kursbeginn zu bezahlen.
Zoom - Link und Handout werden am Kurstag verschickt. Bedingung - die Kurskosten wurden bezahlt.
Kurskosten werden, falls bereits bezahlt, bei Abmeldungen bis zum 05. Februar 2026 in vollem Umfang zurückerstattet.
Bei Abmeldung nach dem 05. Februar 2026 oder unentschuldigtem Fernbleiben werden keine Kurskosten zurückerstattet.

Einkaufen mit Köpfchen

05.10.2026 von 18.00 Uhr - 19.00

40.- Fr.

Das erwartet dich:

  • Du erfährst, zwischen wirklich qualitativ hochwertigen Produkten und blossen Werbeanpreisungen zu unterscheiden.

  • Du erfährst, die Zutatenlisten und Nährwerttabelle interpretieren und anwenden

  • Du erfährst, was hinter E Nummern steckt und was hinter Deklarationen wie „Gewürze“, „Aroma“ und „Parfüm“ versteckt sein kann.

  • F & A (Fragen & Antworten)

Die Kurskosten werden in Rechnung gestellt und sind vor Kursbeginn zu bezahlen.

Zoom - Link und Handout werden am Kurstag verschickt. Bedingung - die Kurskosten wurden bezahlt.

Kurskosten werden, falls bereits bezahlt, bei Abmeldungen bis zum 01. Oktober 2026 in vollem Umfang zurückerstattet.

Bei Abmeldung nach dem 01. Oktober 2026 oder unentschuldigtem Fernbleiben werden keine Kurskosten zurückerstattet.

Bewegung - deine mobile Apotheke

19.10.2026 von 18.00 Uhr - 19.00

40.- Fr.

Das erwartet dich:

  • Du lernst, wie Bewegung deine körpereigene Apotheke aktiviert

  • Du lernst, wie sich Bewegung auf deine Psyche und Konzentration auswirkt

  • Du lernst, weshalb du dich regelmässig bewegen solltest, wenn du lange und gut leben möchtest

  • F & A (Fragen & Antworten)

 

Die Kurskosten werden in Rechnung gestellt und sind vor Kursbeginn zu bezahlen.
Zoom - Link und Handout werden am Kurstag verschickt. Bedingung - die Kurskosten wurden bezahlt.
Kurskosten werden, falls bereits bezahlt, bei Abmeldungen bis zum 15.Oktober 2026 in vollem Umfang zurückerstattet.
Bei Abmeldung nach dem 15.Oktober 2026 oder unentschuldigtem Fernbleiben werden keine Kurskosten zurückerstattet.

Mindest 1:

Identität, wie sie dein Leben gestaltet & bestimmt

02.11.2026 von 18.00 Uhr - 19.00

40.- Fr.

Das erwartet dich:

  • Du erfährst, warum es für dich und deine Umwelt wichtig ist, dass du weisst wer du bist und was dein Wert ist.
  • Du erfährst, was du täglich selber tun kannst um dir deinen wirklichen Wert bewusst zu werden und zu kultivieren.
  • F & A (Fragen & Antworten)

 

Die Kurskosten werden in Rechnung gestellt und sind vor Kursbeginn zu bezahlen.
Zoom - Link und Handout werden am Kurstag verschickt. Bedingung - die Kurskosten wurden bezahlt.
Kurskosten werden, falls bereits bezahlt, bei Abmeldungen bis zum 29.Oktober 2026 in vollem Umfang zurückerstattet.
Bei Abmeldung nach dem 29.Oktober 2026 oder unentschuldigtem Fernbleiben werden keine Kurskosten zurückerstattet.

Mindset 2:

Ruhe macht dich stark & resistent

16.11.2026 von 18.00 Uhr - 19.00

40.- Fr.

Das erwartet dich:

  • Du erfährst, wie "Nichts tun" deine Kreativität und deine Motivation fördert. 

  • Du erfährst, wie das "Nichts tun" das Erreichen deiner Vision unterstützen kann.

  • F & A (Fragen & Antworten)

 

Die Kurskosten werden in Rechnung gestellt und sind vor Kursbeginn zu bezahlen.
Zoom - Link und Handout werden am Kurstag verschickt. Bedingung - die Kurskosten wurden bezahlt.
Kurskosten werden, falls bereits bezahlt, bei Abmeldungen bis zum 12.November 2026 in vollem Umfang zurückerstattet.
Bei Abmeldung nach dem 12.November 2026 oder unentschuldigtem Fernbleiben werden keine Kurskosten zurückerstattet.

Mindset 3:

Am gesetzten Ziel festhalten und darauf zugehen

30.11.2026 von 18.00 Uhr - 19.00

40.- Fr.

Das erwartet dich:

  • Du erfährst, wie du in turbulenten Lebenszeiten trotzallem positiv bleiben kannst.

  • Du erfährst, mit welchen Übungen du dein Nervenkostüm beruhigen kannst.

  • F & A (Fragen & Antworten)

 

Die Kurskosten werden in Rechnung gestellt und sind vor Kursbeginn zu bezahlen.
Zoom - Link und Handout werden am Kurstag verschickt. Bedingung - die Kurskosten wurden bezahlt.
Kurskosten werden, falls bereits bezahlt, bei Abmeldungen bis zum 26.November 2026 in vollem Umfang zurückerstattet.
Bei Abmeldung nach dem 26.November 2026 oder unentschuldigtem Fernbleiben werden keine Kurskosten zurückerstattet.

Hormone - Ihr Zusammenspiel verstehen

29.06.26 / 14.12.2026 von 18.00 Uhr - 19.00

40.- Fr.

Das erwartet dich:

  • Du erfährst, wie das Zusammenspiel der Hormone, unser Wohlbefinden und damit unser gesamtes Leben beinflussen.

  • Du erfährst wie du selber, über die Ernährung und mit Kräuter, deine Hormonbalance positiv beeinflussen kannst.

  • F & A (Fragen & Antworten)

 

Die Kurskosten werden in Rechnung gestellt und sind vor Kursbeginn zu bezahlen.
Zoom - Link und Handout werden am Kurstag verschickt. Bedingung - die Kurskosten wurden bezahlt.
Kurskosten werden, falls bereits bezahlt, bei Abmeldungen bis zum 25. Juni 2026 / 10. Dezember 2026 in vollem Umfang zurückerstattet.
Bei Abmeldung nach dem 25. Juni 2026 / 10. Dezember 2026 oder unentschuldigtem Fernbleiben werden keine Kurskosten zurückerstattet.